Variações do Supino

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Neste vídeo você encontrará dicas para realizar o SUPINO da forma correta, além de conhecer algumas variações do exercício.
O supino trabalha músculos do peitoral, tríceps e deltoide anterior. É essencial ter atenção na hora da execução do exercício para evitar lesões. ASSISTA!

Descubra também como construir músculos com hiit.

 

Variações do Supino
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