Treino para fortalecer o tríceps

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Se você quer deixar o “músculo do tchau” mais firme, é preciso investir em um treino especial para o tríceps. Veja sugestões de exercícios para ficar com os braços definidos.

 

Veja o Treino intervalado de alta intensidade para homens.

Treino para fortalecer o tríceps
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