Treino de pernas total em 5 minutos

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As pernas são os músculos mais fortes do corpo. São elas as grandes responsáveis por nos dar equilíbrio e estabilidade e, por isso, precisam estar fortalecidas. Veja um treino completo de pernas que pode ser feito em apenas cinco minutos!

Veja como fazer um treino hiit de 15 minutos.

 

Treino de pernas total em 5 minutos
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