Treino de pernas total em 5 minutos

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As pernas são os músculos mais fortes do corpo. São elas as grandes responsáveis por nos dar equilíbrio e estabilidade e, por isso, precisam estar fortalecidas. Veja um treino completo de pernas que pode ser feito em apenas cinco minutos!

Veja como fazer um treino hiit de 15 minutos.