Treino de membros superiores para mulheres

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Sem essa que mulher só treina pernas e glúteos! Treinar os membros superiores é importantíssimo e, com isso, preparamos um treino especial de quatro exercícios para eles. Assista!

Veja como fazer o treinamento hiit para mulheres.

Treino de membros superiores para mulheres
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