Treino de Estabilidade no BOSU

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O bosu é aquele acessório que você encontra na sua Smart que tem a aparência de uma bola cortada ao meio. Seu principal objetivo é melhorar a condição física e estabelecer o equilíbrio do corpo!

Assista ao vídeo com alguns exercícios que você pode executar utilizando ele!

Veja mais sobre como melhorar a condição física com hiit.

 

Treino de Estabilidade no BOSU
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