Treino de Costas – Iniciante

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Nada mais, nada menos que uma série de exercícios de Costas para INICIANTES.

Ah! Tanto para homens, quanto para mulheres, afinal, mulheres devem treinar costas também, ok? Sem neura!

Aproveite para ver nosso vídeo com os principais erros no Treino de Costas: http://goo.gl/WIAh0A

E se você quer fazer exercícios de alta performance, então veja como fazer o hiit para iniciantes sem neura!

 

Treino de Costas – Iniciante
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