Treino de Bíceps – Iniciante

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Neste vídeo, você vai ver: dicas de ajustes das máquinas, sugestões de exercícios e o modo correto de execução de cada um deles. Isso tudo sobre BÍCEPS! Assista!

Veja também sobre hiit para iniciantes.

 

Treino de Bíceps – Iniciante
4.9 (98.57%) 14 votos