Treinamento HIIT para emagrecer

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O treino HIIT virou febre nos programas de emagrecimento, pois além de trabalhar todo o corpo, o treino também ajuda na regeneração dos músculos e aumenta a quantidade de proteínas necessárias para a sua saúde.

O HIIT pode trazer benefícios iguais aos exercícios de longa duração, só que os resultados chegam em um tempo mais rápido. Nesse vídeo, ensinamos os exercícios das séries A, B e C. Confira duas outras séries de treino nos links abaixo:

1ª parte https://goo.gl/SJSyXe

2ª parte https://goo.gl/WhQNEJ

Veja neste link todas as dicas de treino hiit para emagrecer.

 

Treinamento HIIT para emagrecer
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