Tipos de flexões de braço

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Nesse vídeo, você aprenderá cinco tipos de flexões de braço, são eles: Flexão com joelho apoiado, flexão tradicional, flexão joelho/cotovelo, flexão fechada e flexão com pliometria!
É importante manter a postura correta durante a execução dos exercícios. Essas são sugestões para variar o seu treino. Converse com o professor da sua Smart Fit!

Veja como fazer flexões de braço hiit.

 

Tipos de flexões de braço
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