Erros mais comuns na academia

Tempo de leitura: menos de 1 minuto

Carga excessiva, amplitude do movimento… são muitas as causas de erros comuns que você vê e afetam todo o treino e seu desempenho. Veja neste vídeo alguns deles e como corrigi-los!

 

Veja como treinar hiit corretamente.

Erros mais comuns na academia
4.8 (95.29%) 17 votos