Dicas para Grávidas

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Dicas para Grávidas
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Confira algumas dicas de exercícios para gestante! Mas, antes de apertar o play, lembre-se: procure sempre o seu médico antes de iniciar qualquer atividade física! Somente com autorização dele, você pode começar a praticar exercícios físicos.

Dicas de exercícios para grávidas.

Durante o treino, também é importante prestar atenção nos seus batimentos cardíacos, que não devem atingir mais de 140 batimentos. E antes de começar a malhar, procure um professor de camiseta amarela! 😉

 

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