Desafio de Resistência

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Desafio de Resistência
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Se você já treina há algum tempo e tem um bom condicionamento físico, a Smart Fit mostra nesse vídeo um desafio de resistência com cinco exercícios.

Para completar a missão, você precisa passar pela esteira, agachamento terra, remada curvada na barra, flexão de braços e abdominal oblíquo alternado em suspensão. Para finalizar, repita 3 vezes o circuito e lembre-se, o tempo de descanso é de até 20 segundos.

Descubra como melhorar o seu condicionamento físico e ganhar resistência com hiit.

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