Treinamento Hiit

O segredo da queima de gordura acelerada é o tempo após o treino.

Com o corpo levado ao máximo estresse, quando os exercícios terminam, o organismo continua agindo como se ainda estivesse sendo exercitado, queimando a gordura até 48 horas após o treino e mesmo que você esteja dormindo.

Vida Smart – Episódio #8 – Finanças

menos de 1 minuto No episódio de hoje da série Vida Smart, nossos alunos contam como escolhas inteligentes refletem não só na saúde física, mas também na financeira. #GeraçãoSmart #SmartFit #VidaSmart Veja tudo sobre o melhor treinamento hiit.  

FitDance Stars – Comentário dos Jurados 2ª Etapa

menos de 1 minuto Rolou animação, empolgação e é claro, muita dança. Os participantes do FitDance Stars mostraram que não estão para brincadeira. Agora chegou a hora de saber o que os jurados acharam das aulas realizadas aqui na Smart Fit! Conheça o treino hiit de queima 48 horas.