Barras para Bíceps

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Nesse vídeo, você vai acompanhar a segunda parte do treino para bíceps! Desta vez, vamos falar sobre a rosca direta e suas variações nas barras. E se você perdeu a primeira parte do treino, não deixe de assistir: https://www.youtube.com/watch?v=x96CtkmgYbs

Veja sobre o treinamento hiit para bíceps.

 

Barras para Bíceps
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